MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.04.28 - 12 DOZ Maraton Łódź (Łódź)2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Kuriata Robert	Sezonów startowych	7	2008-2014	100 km
Złotoryja	Zarejestrowanych startów	144	rekordowo: 2013 (32)	42.195 km	02:50:11 Valencia (2013)
Olaws - Gates Złotoryja	Kilometrów w startach	3419.28	rekordowo: 2013 (841)	21.097 km	01:21:27 Kościan (2013)
ur. 1966-11-16	Czas na zawodach (brutto)	214:28:28	rekordowo: 46:52:43 (2013)	10 km	00:37:30 Lubin (2010)
	Trofea (podium)	4 (open)	33 (kat.wiek.)	5 km

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	40	2 z 54	3.7 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2014.05.03	Jelenia Góra	II Półmaraton Jeleniogórski	21.095	01:22:32 01:22:32	3:55/km 3.55/km	14/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.095	01:22:05 01:22:05	3:53/km 3.53/km	173/11149 23/? ?/?	POL	1000+
	2014.03.22	Sobótka	VII Półmaraton Ślężański	21.095	01:24:05 01:24:05	3:59/km 3.59/km	58/3281 3/? ?/?	POL	1000+

	2013.11.10	Kościan	IX Kościański Półmaraton	21.097	01:21:29 01:21:27	3:52/km 3.52/km	51/? 4/? ?/?	POL	1000+
	2013.10.06	Legnica	Półmaraton Legnica - XXVI B...	21.095	01:24:51 01:24:51	4:01/km 4.01/km	35/614 6/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.31	Jakuszyce	Letni Bieg Piastów	21	01:31:07 01:31:07	4:20/km 4.20/km	8/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2013.08.25	Wałbrzych	XIV Półmaraton Wałbrzych	21.097	01:24:04 01:24:04	3:59/km 3.59/km	27/? 6/? ?/?	POL	1000+
	2013.07.20	Szklarska Poręba	Wielka Pętla Izerska	21.097	01:28:09 01:28:09	4:11/km 4.11/km	8/430 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.22	Wrocław	I Nocny Wrocław Półmaraton	21.095	01:24:50	4:01/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.09	Grodzisk Wielkopolsk...	VII PGNiG Grodziski Półmara...	21.095	01:24:59 01:24:59	4:02/km 4.02/km	37/2035 4/? ?/?	POL	1000+
	2013.06.02	Gorlitz - Zgorzelec	10 Europa Marathon	21.095	01:25:13 01:25:13	4:02/km 4.02/km	4/? 1/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.25	Nowa Sól	XXX Jubileuszowy Półmaraton...	21.097	01:22:45 01:22:53	3:55/km 3.56/km	35/482 9/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.19	Opole	3 Maraton Opolski	21.097	01:24:35 01:24:35	4:01/km 4.01/km	7/287 2/? ?/?	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	? 01:24:40	--- 4.01/km	94/2559 5/? ?/?	POL	1000+

	2012.10.07	Legnica	XXV Bieg Lwa Legnickiego	21.095	01:22:28 01:22:23	3:55/km 3.54/km	7/281 1/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Blansko k.Brna	Półmaraton Morawskim Krasem	21.095	01:23:47 01:23:47	3:58/km 3.58/km	22/755 8/? ?/?	CZE	100-999
	2012.08.26	Wałbrzych	XIII Półmaraton Wałbrzych	21.095	01:25:10 01:25:07	4:02/km 4.02/km	35/? 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.06.10	Grodzisk Wielkopolsk...	6 PGNIG Grodziski Półmarato...	21.097	? 01:24:31	--- 4.00/km	41/2060 4/? 40/?	POL	1000+
	2012.05.27	Jawor	XVIII Półmaraton Jaworski	21.095	01:28:24 01:28:24	4:11/km 4.11/km	26/222 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.26	Nowa Sól	XXIX Półmaraton Solan	21.095	? 01:22:07	--- 3.54/km	24/? 4/? ?/?	POL	100-999
	2012.05.06	Opole	Maraton Opolski	21.095	01:23:20 01:23:01	3:57/km 3.56/km	14/370 3/? ?/?	POL	100-999
	2012.04.01	Poznań	5 Poznań Półmaraton	21.095	01:22:03 01:21:55	3:53/km 3.53/km	67/4863 3/? ?/?	POL	1000+
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.095	01:24:23 01:24:12	4:00/km 3.59/km	77/2953 7/182 ?/?	POL	1000+

	2011.11.06	Kościan	VII Kościański Półmaraton	21.095	01:23:40 01:23:40	3:58/km 3.58/km	62/939 4/? ?/?	POL	1000+
	2011.08.20	Leszno	II Koleżeński Maraton Leszn...	21	01:24:25 01:24:24	4:01/km 4.01/km	5/225 2/? ?/?	POL	100-999
	2011.06.25	Rybnik	II Rybnicki Półmaraton Księ...	21.095	01:23:13 01:23:09	3:57/km 3.57/km	34/398 4/? ?/?	POL	1000+
	2011.05.03	Katowice	Silesia Marathon	21.097	01:26:10 01:25:57	4:05/km 4.04/km	20/398 5/? 19/?	POL	100-999
	2011.03.26	Sobótka	4. Półmaraton Ślężański	21.097	01:27:15 01:27:10	4:08/km 4.08/km	68/1200 12/263 60/?	POL	1000+

	2010.11.07	Kościan	VI Kościański Półmaraton	21.097	01:23:12 01:23:12	3:57/km 3.57/km	57/723 5/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.21	Leszno	Maraton Leszno	21.097	01:27:43	4:09/km	8/168 3/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.26	Rybnik	I Rybnicki Nocny Półmaraton...	21.097	01:36:24 01:36:20	4:34/km 4.34/km	74/296 15/? ?/?	POL	100-999
	2010.06.06	Nowa Sól	XXVII Półmaraton Solan	21.097	01:30:51 01:30:47	4:18/km 4.18/km	26/163 7/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Silesia	Silesia Marathon	21.097	? 01:27:55	--- 4.10/km	18/? 7/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Poznań	3 Poznań Półmaraton	21.195	01:24:59 01:24:49	4:01/km 4.00/km	89/? 9/? ?/?	POL	1000+
	2010.03.20	Sobótka	3 LG Bonart Półmaraton Ślęż...	21.097	01:27:45	4:10/km	80/966 16/208 ?/?	POL	1000+

	2009.11.08	Kościan	5 Kościański Półmaraton im....	21.097	01:26:47 01:26:37	4:07/km 4.06/km	83/557 11/56 ?/?	POL	100-999
	2009.06.14	Grodzisk Wlkp.	III Grodziski Półmaraton Sł...	21.095	01:29:54 01:29:44	4:16/km 4.15/km	83/813 22/? ?/?	POL	100-999
	2009.06.07	Nowa Sól	XXVI Półmaraton Solan	21.095	01:30:38 01:30:38	4:18/km 4.18/km	33/169 5/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.03	Katowice	Półmaraton w ramach Silenia...	21.095	01:33:13 01:32:57	4:25/km 4.24/km	28/342 25/? ?/?	POL	100-999

	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.095	01:32:27	4:23/km	112/530 13/? ?/?	POL	100-999
	2008.11.09	Kościan	4 Półmaraton Kościański im....	21.095	01:32:27	4:23/km	112/530 13/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.25	Gorlitz - Zgorzelec	Europamarathon 2008	21.097	01:42:32	4:52/km	94/336 19/? ?/?	POL	100-999
	2008.04.20	Dąbrowa Górnicza	I Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:35:33	4:32/km	101/340 32/? ?/?	POL	100-999
	2008.04.06	Poznań	I Półmaraton Poznański	21.097	01:37:19	4:37/km	230/? 25/? ?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

07:28

07:18

07:09

06:57

05:33

02:49

01:38

00:38

00:32

00:29

23:15

22:57

22:46

22:43

22:39

22:09

| Redakcja | Reklama | Regulamin |